Onlangs zijn er door de trainers verschillende technieken vastgelegd op camera. Dit is gedaan om jullie te helpen met de stof voor examens en uiteindelijk de zwarte band (of zelfs nog verder!). Via de onderstaande links kunnen jullie de bestanden downloaden om te oefenen voor de examens, de eerst volgende op 26 en 28 januari. Let wel op! De afbeeldingen zijn ter indicatie van de oefeningen. Heb je vragen over de technieken, stel die dan aan jouw trainer.
Drie-staps-sparring
Een-staps-sparring
Hosinsul/zelfverdediging
